Narpyz örän peýdaly ösümlik
17:51 20.02.2022
Narpyz örän peýdaly we hoşboý ysly ösümlikdir. Ol ýagtylygy, yzgarly we mes topragy halaýar. Narpyz bedeniň köp nähoşluklarynda derman hökmünde ulanylýar. Kellagyryda, garyn-içege, içgeçme, ýürek-damar, öýken, böwrek, bagyr, burun-bokurdak, dümew, sarygetirme kesellerinde narpyzyň peýdasy uludyr. Şeýle-de ol guragyryda, aşgazan şiresinde kislotanyň mukdary köp bolanda, damar çekmede, nerw ulgamyny gowulandyrmakda, ukusyzlygy bejermekde netijeli ulanylýar.
Narpyz, suwarymly ýerlerde, güzerleriň, ýaplaryň gyrasynda ösýär. Narpyzyň uzynja ýapraklary we gülgün reňkli güli bolup, boýy bir metre çenli ýetip bilýär. Häzirki wagtda narpyzyň 25 görnüşi bellidir. Täsin ysly bu ýapraklar lykmançylykda, halk tebipçiliginde, gözellik serişdelerinde, konditerçilikde giňden ulanylýar. Narpyzyň dermanlyk häsiýetleri dürli keselleri bejermekde, bedeniň saglygyny dikeltmekde we goramakda ulanylýar. Ol gan aýlanyşyny sazlaýar, gan damarlaryny giňeldýär, damar diwarlarynyň işjeňligini ýokarlandyrýar, aşgazanda ýara döremäniň öňüni alýar, öt haltasynyň işini güýçlendirýär, ýürek bulanmany aýyrýar we başga-da ençeme ýagdaýlarda ulanylýar.
Narpyzyň düzüminde C, B3, B5, B2, B6, B9, A witaminleri agdyklyk edýär. Makroelementlerden kaliý, kalsiý, magniý, fosfor, natriý, mikroelementlerden demir, marganes, sink, mis ýaly wajyp elementler bar. Narpyzy çaýa goşup ulanmak has-da ýörgünli tärleriň biridir. Şeýle dermanlyk çaý ukyny sazlamakda, kelleagyryny köşeşdirmekde, myşsalaryň dartgynlylygyny gowşatmakda, horlanmakda, üsgülewügi aýyrmakda örän ähmiýetlidir. Narpyz dürli tagamlary, işdäaçarlary taýýarlamakda tagam, ys beriji hökmünde hem ulanylýar. Narpyzyň hoşboý ysy işdäňi açyp, tagamyň has-da lezzetli, peýdaly bolmagyna sebäp bolýar. Jan-saglyk ynsanyň iň gymmatly baýlygydyr.
Mähri GURBANOWA,
Magtymguly adyndaky Türkmen döwlet uniwersitetiniň mugallymy.
Электромобиль самое удобное решение в сохранении чистоты воздуха
Одним из приоритетных направлений государственной политики Туркменистана является охрана окружающей среды, бережное отношение к природным ресурсам и рациональное их использование, внедрение в производство экологически чистых технологий.
Польза ходьбы
Ходьба является одной из самых доступных и полезных форм физической активности. Она помогает укрепить костную ткань, улучшить функцию сердечно-сосудистой системы, снизить риск развития диабета и ожирения, а также улучшить настроение и снизить уровень стресса. Регулярная ходьба может также помочь улучшить сон и повысить уровень энергии в течение дня.
Влияние солнца на здоровье человека
Влияние солнца на организм человека может иметь как положительный, так и отрицательный эффект. При правильном подходе можно повысить иммунитет, укрепить здоровье и поднять настроение; наоборот — перебор с солнечными ваннами способен привести к серьезным заболеваниям.
Осенний рацион для здоровья и хорошего настроения
Осенью самое время позаботиться о своём иммунитете и задуматься о пересмотре своих пищевых привычек. В этот период нужно обратить внимание на рацион и режим питания, его сбалансированность.
В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО обнаружили рецепт омоложения организма
В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО, исследуя Тибет, обнаружили в развалинах древнего монастыря глиняные таблички с описанием рецепта омоложения организма.
