Ýumurtgany haýsy görnüşde iýmek has peýdaly?
«Express» neşiri Angliýanyň Milli saglyk gullugynyň alymlarynyň ýumurtganyň haýsy görnüşde saglyk üçin has peýdalydygyny gürrüň berýän materiallaryny paýlaşdy. Bu barada «msn.com» habar berdi.
Çap edilen maglumatlara görä, ýumurtganyň peýdasy gönüden-göni onuň bişirilişi bilen baglanyşyklydyr. Şeýlelik bilen, ýumurtgany bişirmegiň iň dogry usuly gaýnatmakdyr, sebäbi bu usul onuň ähli peýdaly aýratynlyklaryny saklap galmaga mümkinçilik berýär. Şol bir wagtyň özünde hünärmenler ýumurtgany duzlanmadyk suwda gaýnatmagy maslahat berýärler.
Ýumurtgany bişirmegiň ýene bir peýdaly usuly — heýgenek. Kiçeňräk bir bellik: heýgenegi az ýagly süýtde bişirmek has dogry bolar.
Leýli NAZARALIÝEWA,
Magtymguly adyndaky Türkmen döwlet uniwersitetinyň talyby.
Çepbekeýler adaty bolmadyk çemeleşmeleri tapýarlar
Donald Kostello işewürlik kollejiniň amerikan alymlary tarapyndan geçirilen täze gözleg çep eliň hünär kämillikde we baýlyga ýetmekde möhüm esas bolup biljekdigini görkezýär.
Bagbançylygyň ähmiýeti
Gözlegleriň netijesi bagbançylygyň adam beýnisine we bedenine oňyn täsir edýändigini görkezdi.
Aýdym aýtmak – saglygyňy berkitmek
Gadymyýetden bäri adamlar öz sesiniň güýji bilen saglygyny dikeldip bilipdirler. Aristotel we Pifagor akyl taýdan bozulmalary bejermekde aýdym aýtmagy maslahat beripdirler.
Çopantelpegiň adam saglygyna ýetirýän peýdaly täsirleri
Gadymy döwürlerden bäri halk lukmançylygynda şypaly ösümlik hökmünde giňden ulanylýan, dünýä ýurtlarynyň köpüsinde duş gelýän çopantelpek saglygymyz üçin örän peýdalydyr.
«Bejeriş binagärligi» hassalaryň ünsüni gussaly duýgulardan sowup, olarda ruhubelentlik döredýär
Ösümlikleriň, arassa howanyň, janly-jandarlaryň bejeriş ukyplary barada bilýän hem bolsak, binagärligiň şypa berijilik häsiýeti barada seýrek eşidilýär.
