Ýiti sowuklamadan goranmagyň ýönekeý usuly
23:13 05.11.2021
Diş arassalanylýan serişdeleriň sowuklama keselleriniň, şol sanda ýiti we agyr görnüşli öýken sowuklama syrkawlamalarynyň öňüni alýandygy mälim edildi. Müsüriň Kair uniwersitetiniň alymlary öz barlaglarynyň esasynda şeýle netijä geldiler. Bu barada «ZOŽ.News» habar berýär.
Bilermenleriň barlaglarynda beýan etmegine görä, dişleri we diş eti şikesli adamlaryň agyz boşlugynda kesel dörediji ownuk bedenleriň, şeýle-de wiruslaryň saklanmak, köpelmek ähtimallygy ýokary bolýar. Adamyň dişleri we agyz boşlugynyň beýleki agzalary sagdyn bolanda, ýokanç kesel bilen syrkawlamak ýagdaýy üzül-kesil kemelýär. Onuň üçin wagtly-wagtynda dişleriň ýörite niýetlenilen agyz çaýkalýan suwuklyklar, diş pastalary, sapaklary bilen yzygider arassalanyp durulmagy zerurdyr.
Kair uniwersitetiniň alymy Ahmet Mustafanyň bellemegine görä, dişleriň, umuman, agyz boşlugynyň arassa saklanylmagy, sagdynlygynyň gazanylmagy adamy ýürek kesellerinden we immunitetiň (kesele garşy göreşijilik ukybynyň) peselmeginden hem goraýar. Bilermen ýiti öýken sowuklamasy bilen näsaglyk tapylaýan ýagdaýynda ýokarda agzalan arassaçylyk şertlerini has-da pugta berjaý etmelidigini sözüniň üstüne goşýar.
Taýýarlan Kyýas MYRADOW,
Türkmen döwlet binagärlik - gurluşyk institutynyň talyby.
Çaganyň aň-akyl ösüşi üçin peýdaly önümler
Çaganyň aň-akyl taýdan kadaly ösmegi okuw-terbiýeçilik işinde esasy wezipe bolup durýar. Her bir ýaşda iýmitlenmegiň belli bir kadasy bolşy ýaly, çagalyk döwründe hem bu şeýledir.
Beýiniň peýdasy
Beýi peýdaly häsiýeti ýokary bolan miweleriň hataryna degişlidir. Biziň Türkmenistan ýurdumyzda hem beýi urugyndan adaty beýi görnüşi ösdürilip ýetişdirilýär. Aslynda, beýiniň gelip çykan ýerleri Kawkaz we Ortaýer deňiz kenarýakalary hasaplanýar. Beýi agaç görnüşli we gyrymsy bag bolup, boýy 8 metre çenli ýetýär.
Nohudyň peýdasy
Nohut — iň gadymy ösümlikleriň biri. Onuň watany günorta-günbatar Aziýa we ýakyn Gündogar hasaplanýar. Ösümlik bu ýerlerde miladydan öňki 7-nji müňýyllykda ösdürilip ýetişdirilipdir. Dünýäde nohudyň 70-e golaý görnüşi belli bolup, olardan diňe iki görnüşi giňden ulanylýar. Ol gök çig görnüşinde we gabykly bişen görnüşinde ulanylýar. Ösümlik beloklaryň ajaýyp çeşmesidir. Onuň 100 gramynda takmynan 25 gram belok bar. Şonuň üçin nohut sagdyn iýmitlenişiň aýrylmaz bölegi hasaplanýar.
Greýpfrut — peýdaly miwe
Greýpfrut tropiki miwelere degişli bolup, onuň watany Barbados adasy hasaplanýar. Ol elmydama ýaşyl öwüsýän agaçda ýetişip, sowuk howany halamaýar. Miwe ýolunmanka daşky görnüşi boýunça üzüme çalym edýär.
Täze jaýyň gurluşygy — peýdaly maslahatlar
Täze jaýyň gurluşygy her bir adamyň durmuşynda jogapkärli we wajyp aladalaryň biri bolup durýar. Jaý gurluşygy köp wagt, zähmet we serişde talap edýär. Bu işde ýyllaryň dowamynda toplanan peýdaly maslahatlar oňat netijeleri berip bilýär.
